กลุ่มอาสนะกึ่งนั่งกึ่งยืน
>>> พัสสะ แปลว่า การพัน ผูก มัด
ประโยชน์
ผลต่อร่างกาย
1. ช่วยกระตุ้นตับอ่อนและน้ำดีในตับอ่อนให้ทำงานดีขึ้น จึงสามารถช่วยป้องกันและชะลอ
การเกิดเบาหวาน (ช่วยไม่ให้ต่อม Pancreas ทำงานเร็วเกิน)
2. ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับและไตได้มากขึ้น
3. ช่วยกระตุ้นต่อมหมวกไตและต่อมเพศที่ผลิตฮอร์โมนให้ทำงานดีขึ้น
4. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
5. ช่วยให้ประจำเดือนมาตามปกติและป้องกันการตกค้างของประจำเดือน
ช่วยขับให้ประจำเดือนออกมาหมด
6. ประโยชน์อื่นๆเหมือน อุทกาตาสนะ ค่ะ
ผลต่อจิตใจ
1. ช่วยให้จิตใจสงบนิ่ง
2. ช่วยฝึกความอดทนอดกลั้น
3. ช่วยให้ลมปราณและระบบทางเดินหายใจสมบูรณ์ขึ้น
ข้อควรระวัง
ผู้ที่เข่าเสื่อม ควรหลีกเลี่ยง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น