ส่วนใหญ่ คนมักรู้จักโยคะในฐานะ "กีฬา" ชนิดหนึ่ง ที่จะช่วยให้เราหุ่นสวย กล้ามเนื้อกระชับ เลือดลมเดินดี ดูมีบุคลิก
แต่จะมีสักกี่คนที่จะรู้ว่า แท้จริงแล้ว โยคะไม่ใช่แค่เพียงกีฬา ท่วงท่าต่างๆไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย และคำว่า "โยคะ" ก็ไม่ควรถูกจับให้อยู่คู่กับคำกริยาว่า "เล่น" เท่านั้น
เพราะแท้จริงแล้ว โยคะเป็นมากกว่านั้น
โยคะ คือ วิถีชีวิต
โยคะ คือ ความสมดุลกับโลกภายนอกและภายในได้อย่างสมดุลและสงบสุขมากขึ้น
โยคะ คือ ธรรมะ
และที่สำคัญทีสุดก็คือโยคะ คืออีกหนทางหนึ่งสู่การเปิด "ตาใน" ของเรา
ให้เราได้เรียนรู้ชีวิต เรียนรู้ร่างกาย และเรียนรู้จิตใจของเราด้วยตัวเราเอง
เมื่อได้ทำความรู้จักกันอย่างครบถ้วนและถูกวิธีแล้ว โยคะจะมอบทั้งความ "แข็งแกร่ง" และ "ยืดหยุ่น" ให้แก่ชีวิตของเรา ทำให้เราอยู่กับโลกภายในและโลกภายนอกได้อย่างสมดุลและสงบสุขมากขึ้น
คำถามเกี่ยวกับโยคะมักจะเกิดขึ้นเสมอพร้อมกับความคลาดเคลื่อนที่ไหลไปตามกระแสวัฒนธรรมการบริโภค ที่ว่าทุกอย่างในชีวิตต้องเร็วถึงจะดี ต้องมากถึงจะเก่ง
โยคะไม่ใช่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่แค่ฉีกซองใส่น้ำร้อน รอ ๓ นาทีก็ได้กิน
โยคะไม่ใช่ไวท์เทนนิ่ง ที่ทารักแร้ไม่กี่วัน ใต้วงแขนก็ขาวเนียนโยคะไม่ใช่อินเตอร์เน็ตความเร็วสูง ที่ทำให้เห็นผลได้ทันตาทันใจโยคะไม่ใช่บัตรเครดิตหลากสี อภิสิทธิ์เฉพาะของคนรุ่นใหม่ที่ใช้รูดปรี๊ดๆ
ครูบอกว่า "คนบางคนใช้เวลาทั้งชีวิต ตีความตำราโยคะเพื่อเข้าถึงแก่นของการฝึกฝนอย่างแท้จริง"
โยคะไม่ใช่แค่การทำท่าสวยสมบูรณ์แบบแล้วจะแปลว่าเก่ง แต่กลับเน้นที่ความสมดุลและผ่อนคลายมากกว่าจึงจะตรงกับเป้าหมายที่แท้จริงของโยคะ ซึ่งนำไปสู่ความหลุดพ้น เป็นอิสระ หรือ "โมกษะ"
ศาสตร์แต่ละศาสตร์ล้วนมีข้อดีในตัวเอง ถ้าเลือกที่จะเรียนรู้อะไร ก็ควรทำตามวิถีของศาสตร์นั้น ไม่ควรนำไปปะปนกัน ถ้าต้องการฝึกโยคะก็ต้องทำแบบโยคะ ถ้าต้องการออกกำลังกายก็ต้องไปออกกำลังกาย ในเมื่อ"โยคะไม่ใช่การออกกำลังกาย" จึงไม่ควรทำโยคะแบบออกกำลังกาย เพราะจะทำให้สูญเสียคุณค่าของสิ่งที่จะได้รับจากศาสตร์โยคะไป อีกทั้งกลายเป็นการทำลายโยคะทางอ้อมและเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์ ทุกวันนี้มีคนนำการฝึกแบบต่างๆมาใช้ แล้วก็เหมารวมเรียกว่า "โยคะ" จึงทำให้ความเข้าใจโยคะคลาดเคลื่อนไปจากของเดิมอย่างน่าเสียดาย
....จากหนังสือ โยคะ ธรรมะ สมดุลชีวิต
