การบริหารชุดนี้ เหมาะกับผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันหรือเป็นเวลานานๆ อันจะทำให้เกิดอาการนิ้วล็อก ปวดคอ บ่า ไหล่ และสะบัก ซึ่งหากไม่รู้จักเบรกเพื่อทำการออกกำลังกายบ้าง สุดท้าย จะนำไปสู่การเป็นโรค "ออฟฟิศซินโดรม" ซึ่งเป็นโรคยอดฮิตของสาวและหนุ่มออฟฟิศในปัจจุบัน
ทั้งนี้ ผู้ที่เป็นนิ้วล็อกแล้ว หรือเคยผ่าตัดพังผืดบริเวณนิ้วหรือมือมาก่อน เวลาทำ อาจรู้สึกปวดมาก ให้ท่านทำเฉพาะเท่าที่ทำได้ ไม่ฝืนมาก ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ แล้วอาการจะทุเลาลงค่ะ
ด้วยความห่วงใยค่ะ
